心にゆとりを生み出す– category –
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心にゆとりを生み出す
プロテイン活~やっとたどり着いた理想の無添加プロテイン(味も良し!)
ども、「ゆとり」を大切にする健康マニアゆとらです。 体に大切な「たんぱく質」足りてる? 心身の健康にはどうやらたんぱく質が欠かせない(前記事)んだけど、普通に食事しているだけではたんぱく質の必要量はどうしても満たせない様子。 じゃあ、どうや... -
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あらゆるウイルス感染症は「鼻うがい」で予防せよ!
ども、健康にも「ゆとり」が欲しいゆとらです。 予防していても必ず毎年流行してしまう感染症。 未知のウイルス「新型コロナウイルス」が全世界を震撼させている。 できたら感染症には感染したくないなぁ、と思うのは当然のことだよね。 インフルエンザも... -
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鼻うがいは最強のかぜ対策!効果と超簡単なやり方
ども、健康にもゆとりが欲しいゆとらです。 季節の変わり目や寒い日が続くと、かぜやインフルエンザにかかりがち。 仕事や遊びなど、すべてのことに影響を及ぼしてしまうので、できたらかかりたくないよね。 新型コロナウイルスが世界中で感染拡大している... -
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体や心が不調なら、注意しながら「たんぱく質」をとれ!
ども、「ゆとり」を大切にする健康オタクのゆとらです。 な~んか最近、からだダルいんだよな。 なんて思っていないだろうか? それ、ひょっとして「たんぱく質」不足かもしれない。 放っておくと不足しがちな「たんぱく質」について、知っておいた方がい... -
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一度きりの人生。忙しすぎる毎日で終わってもいいの?
あなたの人生は二回ありますか? いきなり変な質問で申し訳ありません。 誰でも人生は一度きりのハズです。 スピリチュアルな話をすれば「生まれ変わり」がどうの輪廻転生がどうのもありますが・・・ 人生は二回、三回…いや永遠に続くのかもしれませんが、...
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